9/17 今日の修行 俺は酒をやめるぞ!ジョジョーッ!!みたいな。

寝る前。昨晩(というかついさっきまでだが。)は有酸素。
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ダイソーで300円のUSB扇風機を買った。昨年まで210円
だったのに、円安と8%の増税で100円UP.まぁ、店で買う
より全然安いけど。2個買っておいた。今までのケースファン
タイプのものは携帯用とする。これ地味に外でちょっとした
ハンカチなどを乾かすのに便利。
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電気カミソリが届いたので、刃だけ今のに移植して本体は
、、、まぁ、持ち運びに使うかな。モーターのパワーが
全然違う。で、刃は同じ。そりゃ移植するわな。
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マネーフォワードをしていて、ビールとか酎ハイの比率が
高い。晩酌する方なんだが、毎日数本は飲んでるもんな。
飲み続けると1本とかでは全然酔わないので、結果酎ハイで
言うと8%とか9%のものを数本となる。

ビール? 5%とかなんて水に等しい。

と思う感覚がおかしくなってきたと自分でもマズイと感じて
いるし、肝臓の為にも禁酒をする事にした。ロシア人じゃ
ねぇし。

で、昨晩は飲まなかったが寝つきが悪い。寝ても1-2時間で
目が覚める。とアルコール依存症の手前じゃん。と。(まぁ、
飲まんとこと思って、スーパー行っても酒買わずに普通に
帰るだけの理性はあるので、まだ大丈夫なんだろうが、何となく
飲むという悪癖がよくねぇよな。)

後、体脂肪10%以下まで絞った時もアルコールは飲んでなか
った。今回もジム通いを始めており、いい感じでスッキリ
してきたので、さらなる結果も出したいし。アルコール、、、
金の無駄、ダイエットの敵、後、メチオニンとか髪の毛とか
作るアミノ酸も消費する。(薄毛になったら嫌だし。)とか、

なんだ、、、メリットの方がすくないじゃん。で、やっぱ
アルコールよりスタイルやら髪の毛やら肌の方が大切な訳で

おら、禁酒するだ。

と書いておく。仕事の付き合いの時は場の雰囲気もあるし、
少しだけにして(適当に血液検査で数値が悪いとか、駅前に
スクーター置いてるとか適当な理由をつければいいだろ。)
自分一人の時は、例えば六甲全山縦走して祝杯とかそういう
イベント以外はやめようと思う。(金の無駄だと記録つけてて
思ったのが一番大きい。)

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追記
本を読んだ後、接種とかイベントでもノンアルコールビール
でいい。という風に考えが変わりました。というか、アルコール
を飲む理由などいちいちつけなくてもいい。という事も分かった。
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調べているとアルコール依存者が止めるのって一人では
無理らしいね。いや、俺は止めるから。

毎日記録つけるべ。まずは目標3日間。今日?1日達成。
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なかなかレビューがよさげなんで、一応、買いに行こうかなと
思っている。しかし、、、レビューの皆さんの酒量はちょっと
ヤバいぞ。と。
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で、早速、紀伊国屋に行って買って読んだよ。結果??スーパー
寄ってもビールも酎ハイも買う気すら起きなかった。

酒=麻薬

という事とそれが何故か?が酒飲みの反論をことごとく叩き
潰してくれる。明日からも毎日 鞄に入れて読むことにするよ。

なるほど、酒を飲んでいる人全員が量の多かれ少なかれはともかく、
中毒というか依存しているという論理というか心理的植え付けを
してくれるというか、飲酒に対する考え方を変える本だと思う。

Amazonとかネットのレビューでこの本読んでも止める気に
ならないという人もいるらしいが、こういう人は

俺は人間をやめるぞ!ジョジョーーッ!!

というところまで行ってるような気がする。

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