9/25 今日の修行

今晩も飲まないで寝る。1週間は経過。長いようで
短い。禁酒セラピー

は鞄に入れてますが、内容はほぼ頭に入ったかな。

アルコールはコントロールできないので、飲むべきでは
ない。麻薬と一緒で害しかない。という事。飲まなくても
昔は普通に楽しめた。とか理屈で理解でき、飲まない方が
メリットあると分かれば飲む理由がなくなる。

これはそういう本。既に元は取ったというか、価格以上
の価値だったよ。この本で禁酒できない。という人は
重度の依存症だなと思う。
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起きた。トレーニングの疲れはあるが、やはり快調。寝つきも
何時寝たのか?というくらいで、夜中も目が覚めない。いい
感じだ。
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さ、今日も日本史ちょっとやってからジムで軽く運動。

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