10/20 今日の修行Ⅱ 新しいインストラクターは楽しみ

ふ~ん で流す人をディスったので分割。(基本的にTVで納豆が
どうのとオンエアされたら次の日に走るような層の事)

今日は初めて受けるインストラクターさんのレッスンがある。
新しい若者にも期待してしまうが、インストラクターさんなんて
もっとそうだよね。

さ、行ってこよ。
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勉強もやらんとな、、、苦手なん
だよな。トレーニングを勉強に
変換するマシン誰か作れよ。
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さ、ジムに行こう。腹筋ローラー
じゃ!
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台の上からの膝コロ (伸ばした時に体が地面と平行になるようにする。床に
足をつけると負荷が低くなるから。)

膝コロ 30/20/20/30 100回 終わり。なんか合計100回は
楽勝。後、50回追加やな。
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130回 終了。後20回。筋肉痛ならん理由が分かった気がする。

合計 150回 終了。さ、パワープレートとかして、終わろう。
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流石に立ちコロは2回目で結構キテるので、効いてるのは間違い
ないな。
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元の力に戻るリハビリは続く。この調子。で、当然スマーテ
ィ中。明日もガシガシいくつもりなんで。腹筋の筋肉痛来い!
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おっとっと、新しいインストラクターさんがどうだったか?
は書いてなかったね。

私はいい悪いは別にして、こいつはガチだな、別格だなと
思うのは、周りでは一人しかいないので、普通とだけ
書いておきます。ダンス系ヨギー(女性はヨギーニという
らしいね。)とみていたが、そうらしい。

この○○系ヨギーという分類も私の中ではあるんですよね。

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