10/21 今日の修行 ダイエット食品(置き換え系)を斬る

昨晩、膝コロ 150回と少しやったけど、肩とか腰には
ハリはあるけど、腹筋はない。

パワープレートばっかやってたけど、これ筋肉痛にはならない
けど、筋肉に効いているんだな。(もしくは晩のスマーティが
効いている。どれが効いているかわからんですよ。色々と
やってて、単体で効いているのか、シナジー効果なのかわからん。)

と実感できました。昔なら膝つきでも100回やればそれなり
にキテたはずなんですが、ないですからね。

ようはいいと思われる事は全部やることですね。相乗効果が
認められるから。

○○だけで単体で効果がある。

というものは稀だと私は思いますね。経験上。○○がいいと
聞いてそれに飛びつく人はそれだけに魔法の効果を求める(言い過ぎ)
人が多い気がします。いいと思うものはどんどんやればいい。
逆に悪いというのは止めた方がいい。これも間違いない。

私の思う限り

体にいい事はいくつもやらないと、また、沢山やらないと効果がでない。

逆に

体に悪いことは少しでも効果がある。

ですね。悪いことをやめる。デトックスをする。それからですね
いいことをするのは。(つい最近まで酒飲んでたやつがよく言うよ。)
————————————————————————
で、最近自分でも熱が入っている、ぼっち飯&サプリを更新。
タグ打ちとかはしてないけど、私の思うカロリーがどうのについて
書いた。

私は○○ダイエットとかあんなの嫌いなんだよね。今日は、
ダイエット食品を斬る。(そのうちこれ、テーマにしようかな?
○○を斬る!というか、ディスり系記事は楽ですからね。批判して
ればいいから。)

ダイエット 食品  人気 でGoogle先生について検索をしてみた。

1位と2位について検証したい。

楽天ダイエットフードランキング

置き換えダイエット食品 人気ベストランキング

が私の場合、上位2件に表示されました。ま、資本の関係があるので、
私みたいな個人のサイトが上位に来ることはないですね。

おかげで、ディスったり、悪口も書き放題なんですが、まず楽天1位の

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からいってみよ~~~

この広告からわかる事

1食あたり 120円(2880円/24)
27Kcal(まぁ少なくとも50kcal以下である)
こんにゃくでできている(カロリーが低い)
味が色々とある。
なんか痩せそう。

ですかね。年間562,118食売れたとありますね。私、

世の中バカが多いんだな。(カモばっかだね)

ですかね。まず、この食品を食べるとカロリーが低い事は間違いない。
私が認めるのはそこ1点ですね。

まず、1食あたり120円から斬りましょう。

100円ローソンでも売ってるよ。この手の商品。

こんにゃくがベースというのも同じ。よって、確か2食は
入っていたはず。なので、108円/2 で 54円ですね。
1食。細かいスープやらは違いますが、半額以下で手に入り
ますね。近くに100円ローソンがない? いや、別に
こんなの買う必要ないですよ。

と書いておきます。

ではリンク先の謳い文句について、ツッコミを入れましょう。
まず

燃焼系(運動など)はたいへん。サプリは実感がわかない。

とありますね。まぁ、そうでしょう。太る人は運動しないから
ね。後、サプリは実感がわかないとありますが、こちらの食品
は実感が湧くでしょう。なんせ1食30Kcal(めんどうなんで30に
します。)

3食これにしたら約100Kcalですね。(笑) 1日、2日は別に
いいでしょう。が、運動しないで、これだけでダイエットしたら
どうなるか?

1日に基礎代謝が2400kcalとして、100ならば、2300Kcalが
1日に節約できますね。(これは極論です。)

7200/2300 (7200は脂肪1KGね) なんで、3.13日で、
脂肪が1KG減る計算となります。

ここだけ見たら、○日で○K痩せる。と思う人もいるでしょうが、
こういう人は、例え、トイレにいったり汗をかいてから体重計に
のっても○KG痩せたとか喜ぶ人なんでコロリと騙されるでしょうね。
こんなので痩せても、筋肉は分解されてリバウンドしやすい体
になるだろうし、体が飢餓状態となり、途中から痩せにくくなる
でしょう。(かなり一般的な書き方をしたらこうなる。)

まさにコンプレックス商法にまんまと引っかかる人達向けの製品
と言えます。

次に栄養素を見てみましょう。

栄養素(終わってるね。)

このリンクの先になでしこ云々がありますが、三大栄養素とカロリー
以外に具体的な数値がありませんね。食物繊維がどうのこうのありますが、
具体的に何グラム取れるか?とかビタミンがどうのの表示はありません。

細かいツッコミを入れるとキリがないのですが、レビューが3150件も
あり、レビューを書いたら送料無料(まぁ、送料以上の儲けはあるだろう
から、レビューが多い方がいいもんね。)とあるので、適当なレビューが
多いですね。

で、長くなるので私が斬りましょう。

別に買ってもいいよ(お金に余裕があるなら。)。

しかし、朝、晩は普通に食べて、晩や間食にお腹が減った時に食べた方が
いい。後、マルチビタミン&ミネラルなどのサプリは別に取った方が
いい。と

しときます。少しダイエットについてかじった人ならば、この手の製品
は意味がない、もしくは金の無駄遣いだとわかるでしょう。

ディスりだすと私の記事は生き生きしてきます(笑)ので、次いってみよ~~

2位です。

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愛されて20年とか、原料のエリステロールは私も知らなかったので調べました。
ようは吸収されにくい甘味料(ブドウ糖を発酵して作る)で、人工甘味料と
違い安全性がどうの。という事らしいです。

らしい。で終わったのは、結論は出てるので。

ようは、これを砂糖の代わりに使いましょう。ですけど、例えば、コーヒーに
砂糖1さじをいれるとして、それをこれに置き換えたところでどれくらいのカロリー
が抑えられるのか?そもそも、ごはんとか小麦、でんぷんも体の中に入れば
糖分になりますからね。これに置き換えてうんぬんより、砂糖そのまま使って
いいから、ご飯とかパンの量を減らした方が早いよ。

としておきましょう。3KGで5700円です。私なら何年も持つでしょうね。
これが2位というのは、純粋なランキングではないと邪推します。まだ1位の
ラーメンの方がこんにゃくで栄養もない代わりにカロリーもない。方が、
短期的には効果が認められるだろう分マシですね。

で、3位に

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1食あたり 632円ですね。まぁ、これに引っかかる人はよほど
頭が回らないか、お金に余裕がある人でしょう。レビュー数も少ない
です。これについては私がディスるまでもなく、買う人もあんまり
いないでしょう。

置き換えダイエットについて否定はしませんが、後でまとめて斬ります。

では、4位 はまた2位と同じなので、飛ばします。この時点でこの
ランキングは全く意味ないとわかりますね。

5位
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ようやく私も知っているのが来ましたね。(笑)マイクロダイエットです。

マンガもありますね。私の知ってる時と違い、昨今の事情を取り入れて、

婚活女子(笑) がテーマとなっています。同窓会編とありますが、他の
バージョンもあるんでしょうか。中身がない事については同じだと思います
ので、読みたいとも思いませんけど。(小町と共通しとるなぁ、、、)

漫画

自分で言うのもなんだけど・・・・

とありますね。自称なら何を言っても構いません。私も自称○○はよく
言っています。で、まず、太っているのもそうですけど、自己管理ができ
ない、後、こういうのにコロリと引っかかる思考回路が問題なんだと思いま
すが、それはいいでしょう。

見た目(若さ)は大切(女性)

※私も年下ならば、生意気やら能力不足でも許しますからね。
男でも女でも

男なら

お金は大切(金持ってる芸能人が若い嫁、、、何も言うまい、語るまい)
これについては私は異論はありませんから、ダイエット大いに結構。
で、めんどくさいので、端折ります。ちなみに アンサイクロペディアで

婚活 (これ、アンサイクロペディアじゃなくて、ウィキペディアじゃないの?)

は上記のようになっています。

ようはこれを飲めば、カロリーはカットされる。必要な栄養やら食物繊維
も取れる。

という事が書いています。

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ポテトタンパク質とは違いますが、ソイ(イソフラボンなんで女性には向いてるでしょう)
プロテインですし、

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イヌリン(水溶性)を混ぜればいいですね。不溶性と水溶性と書いているので、ついで
に安いから

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難消化性デキストリン(これが不溶性)も混ぜておきましょう(笑)

これらを溶かして、

を飲めば、同じというかもっと栄養成分がいいと思いますよ。お近くの薬局で
売ってるでしょう。都会なら同じくらいの値段なんですが、地方ならアマゾンは
送料無料ですからね。(過剰梱包ですけど。)

で、50種類の云々と書いてありますので、ついでに

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も飲めば完璧だと思いますよ。

2袋買わないと送料が無料になりませんので、

でもどうぞ。

ちなみに全部買っても、マイクロダイエットを買うより安いし、
量も長持ちします。(笑)腸内細菌がどうのという方もいるでしょうが、
上であげたイヌリンは善玉菌の餌になります。(不溶性食物繊維は
ならない。(厳密にならないかどうかはさておき、そういわれている)

薬局で


でも買って飲んでおけばいいでしょう。

私は、置き換えダイエットは私は勧めませんけどね。普通に
カロリーを落として、運動する。筋トレする方が確実ですし、
お金もかかりませんから。

そのほか置き換えダイエットにはスムージーやらおからクッキーなど
ありますが、大体同じようなもんでしょう。

私はマイクロダイエットをディスってるのではなく、たまたま5位に
はいり、知名度も高いのでディスっただけです。1位のこんにゃく
ラーメンは値段が2880円なんで、あまりディスらなかっただけです。

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コメント

  1. 花音 より:

    こんにちは、花音です。
    大変ご無沙汰しております。お元気ですか?
    相変わらずコツコツと継続されているお姿に敬服です!
    まだブログをちゃんと読ませていただいてないのですが
    色々進化進歩されている事でしょう。
    またゆっくり読ませていただきます(^^)

    • 花音さん

      脳みそ以外は大丈夫です。相変わらずマニアックというか、
      人体実験を繰り返しています。ここ1か月ちょいはダイエット
      と禁酒、そしてウイルス性いぼの治療がマイブームです。

      花音さんの方、ブログの更新とかはどうでもいい(とは
      言い過ぎですが)ので、こうやってコメントもらえると
      余裕ができたのかなと安心します。他の方も同じと思う
      のでコメントもらえると嬉しいと思いますよ。