9/10 今日の修行

朝、スマーティに入って、エアロバイク60分。
昨晩は1本やってから、試し歩きした。まだ馴染まないが、
朝よりは右足がFITしてきたと感じた。
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おうちスパ にて、 食用クレイ(泥) 1 KG をポチッた。送料
無料セール中なんで。まだ、今のクレイもあるけど、
届くのに1か月半かかるので、早めに注文。どうせ、毎日
飲むのだから、1KGあってよい。という事。
炭と泥 どっちと問われれば、どっちでもいいけど、泥の
方が飲みやすいし、周りの物質を汚染(黒く染める)しない
ので。
ま、お好みで好きな方を。という事。
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コーヒーエネマとクレイの効果で腕のやけどの傷跡が
ほぼ消えた。(真ん中あたりにうっすらと縦に線がある。)

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これ、3年くらいずっと消えなかったのだが、
(子供の時なら消えてたのが大人になると残る、、、、)
新陳代謝がよくなり、細胞の入れ替わりも促進されたと
みるべきだろう。そういう意味ではスマーティも役立って
いる。
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今日は散髪するから、ヨガも英語もいかず、ウナギ釣りに
行く。一匹もまだ釣れてない。おもりは先週の土曜日に追加
したので、今日はいける。
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と考えたが思い出した。自転車の変速機がぶっ壊れて、
(6段変速)6に固定されたままなので、これを直さないと
いけないので、自転車屋だな、、、

コメント

  1. 花音 より:

    いざと言う時に靴ずれしない為には確かに普段履き必要かもしれませんね。
    スマーティ、良いなぁ。
    ここの所浮腫みが取れない・・・もっと汗かきたいっ。
    (本当はヨガとかして身体動かすのが一番良いのですが~!)

  2. サイボーグ戦士 KOJI さん より:

    > いざと言う時に靴ずれしない為には確かに普段履き必要かもしれませんね。
    そうです。山で靴擦れしたら最悪ですもん。昨日、梅田を歩き回った
    ので、少し硬さが取れたような気がします。しかし、山用のアイテムは
    高い、、、、
    > スマーティ、良いなぁ。
    > ここの所浮腫みが取れない・・・もっと汗かきたいっ。
    > (本当はヨガとかして身体動かすのが一番良いのですが~!)
    これ、本当に汗かくだけで、毒素が出てるのかは
    疑問なので、買ってよかったかは?です。意地で
    毎日入っているだけですよ。むくみも取れても、水
    とったらまたむくみますし。
    運動で汗出すのが一番。花音さんも山どうですか?
    高尾山とか運動不足解消によさげ。山登ると
    汗吹き出しますよ。ついでに足もガクガクとなる。