11/9 今日の修行 アサナができないとカッコ悪い?

昨日はチート日に変えたのでカロリーはオーバーしてるだろ
う。ジムも行かなかったし。で、今日は通常運転。

久しぶりのヨガねたです。昨日も普通にヨガをした訳です。で、
詳細は書きませんが、クラスの中でアサナができないとカッコ
悪いという風に思う人もいるんだなと。

私自身は毎日のようにヨガやってるので、筋肉痛やら軽い怪我で
いつもできるアサナができない日もあるし、そもそも体調万全
でヨガのクラスに参加する事などない。(これはこれで問題
だろうが、、、)後、気分的に乗り気でない日も当然ある訳だ。

そんなのも全部ひっくるめてヨガやってる訳なんで、

アサナができたできないなど、1回1回気にしていては

ヨガなんか(※)できんよ。

※単なる体操としてのヨガね。

そういうもんです。周りができてて自分ができないアサナとか
あると色々と思うかも知れませんけど、私は平然とやらない
時(できない時)はチャイルドポーズもしますし、できるアサナで
もやらない。という事は平気でやります。(隣がヨガを始めて
間もない人とかの場合は危険度が高いアサナはしませんね。)

別にカッコ悪いとか思わないですね。その日の体調やらできる
範囲でやる時はやるし、やらない時はやらない。

別にやれと言われたらやるけどやる意味がない。からやんない。
そんなもんです。

なんでこんなん書いたかっていうと、ヨガやってて、なんだ
かんだでアサナができるできないに拘ってる人って結構いる
なと昨日思ったから。

うーん、アサナができなかったらカッコ悪いというのが私
にはよくわかりません。何千時間もやってて、いちいち1回
1回全部完璧にできる事などないし、できるできないを気にし
てたら、完全な体調で練習しないといけなくなるし。

発表会じゃないし、コンテストでもないんだから、あぁ、で
きんかったなで終わりじゃん。

と言う程度です。
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いぼ → 変わりなし

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ついに秘密兵器が届いたぞ!! 今晩が楽しみです!!
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ひじきおにぎり   185Kcal
プロテイン     80Kcal

265Kcal

単にうどんのストックがないだけ。米もない。即席ラーメン
もない。ようは家に食べるものがない。(梅干しとかそんな
ものはあるが。)よって、コンビニでおにぎりを買うしか
ないという。日曜日に買えよ!と思うだろうが、日曜日は
仕入れがないから日曜日に買うと消費期限とかが早くなるんだ
よな。よって、月曜日まで我慢と。どうせ消費期限内に食べ
きるからどうでもいいと言えばどうでもよいが、気分的なアレ。

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昼 銀しゃけ定食

ごはん  280Kcal
味噌汁    50Kcal
お浸し  30Kcal
ひじき  130Kcal
銀しゃけ 200Kcal
ゆで卵(半分) 50Kcal
たくわん    10Kcal

750Kcal

ここまで 1015Kcal 今日は1500Kcalくらいで
抑える。昨晩はチートしたしな。

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