11/26 今日の修行

2日連続で休養しているので、早く起きた。朝ヨガでも
行くか。

このヨガというか、体を鍛えるというのは私のライフワーク
みたいなもんだと思う。

基本的に私は生きるという事は楽しくない事だと思っており、
自殺はしないから生きている。という感じなのだが、
このヨガというのは死ぬまでの暇つぶしとしてはかなり面白い
事だと思っている。

仕事というか、金儲け以外に何かしら趣味というか、打ち込
める事というのは大切。
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私が常に説いているのは、まず自分を好きになる事。そうして
ようやく他の人の事も好きになれる。(と思う。ようは愛・慈悲
の範囲が広くなる。)

後、ヨガで自分を内観しろ。というが、内観を進めていくと
必ず意識は外に向かう。なんでかっていうと 外=内
自分=他人(世界)だから。(厳密にはそう思えない事がほ
とんどだが、理屈としてはそうなる)
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物事というのは解決するもんだ。後、執着というのは捨てる
のは難しい(というか無理)だが、受け入れる事ができれば、
かなり違う。
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あんま深刻に物事を考えない。という事は大切。
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朝 月見うどん  330Kcal

昼 秋刀魚定食  750Kcal

1080Kcal

夕方
焼きチキン 3本  250Kcal
生アーモンド    120Kcal

1450Kcal

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