12/22 今日の修行

今日一日だけ頑張る精神。
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明らかに物事を観察する事を心がけている。いい事か
悪い事かはわからんが。
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潰しがきくのと余計なプライドがないのは楽だと思う。
死ぬまで人間としてまともに生きるというプライドだけ
あれば後はあんまりどうでもよい。
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とりあえず、そろそろ筋トレなどを再始動しよう。
(ヨガやピラティスは再始動してるから。)まず、自律
神経やられたなと思ったら、まずは何もしない(という
かできない)。で、体調整えてから徐々に始動していく。

やられた事がない人(プライドが高い人やら理想が高い
人ほどやられやすいと思う。まぁ、自分が鬱になるとか
考えた事もない人ほどなった時にあたふたする。)には
わからんと思うが、ストレスには段階があるんだよな。
危険領域に長くいると復帰に時間がかかる。

山登りでいうところのデスゾーンという感じ。(48時間以上
いると確実に死ぬというゾーン。)このメンタルコント
ロールっていうのは難しいのだ。
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なんだかんだで苦しい事は体験すると人の痛みが完全には
理解できんけど、理解しようとする人間になるという事だ。
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さ、ヨガしてジム行こう。とりあえず生活パターンを正常
に戻していく事からだな。いきなり全開でやるのはよくなく
て、心も筋トレみたいにリハビリがいる。

年内はリハビリ。明後日も整骨院で治療と。
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ジムに来て、スクワットした。
オレすげぇ。まぁこのレベルで
リハビリ。

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