1/8 今日の修行 今後の治療方針

ここ1か月はどうも眠りが浅いの夢もあんまりよろしくない
夢ばかりみる。この夢がどうのは眠りの質がよくない。と
いう事で眠りが浅い=体が完全に休めてない。という事。

レスタミン(ドリエルという睡眠導入薬と同じ。ヒスタミン
(じんましんなど)を抑える薬だが、副作用で眠くなる。ドリエル
は馬鹿高いが、レスタミンは全く同じ成分で安い。)を飲んで
もあんまり寝付けないので、やはりストレスで交感神経が
優位になりすぎてるのだろう。

昨晩も4時間寝付けないので、ソラナックスを飲んだら、すぐ
寝れた。ので、やっぱ体を休めるにも睡眠導入薬は当面
飲もうと思う。(休めないと治りも遅くなるし。)

デパスのジェネリックも届くので、これは抗不安薬としても
使えるし睡眠導入薬としても使える。

バイタルリアクトセラピーを受けていても結局のところ、置かれている
状況は全く変わってない訳なので、常にストレスを受け続けて筋肉
が硬直しているので、元に戻ろうとしても硬直するのだと思う。
よって薬も飲まなくても済んでいるけれど、飲んだ方がより治りが
早まるとみた。

幸い、依存性や長期服用しても酒を飲むよりは体へのダメージは
低いようなので、その方が建設的だろう。

ストレスの原因の状況から抜けだして、新しい環境で落ち着けば大体
このストレスや不安は解消されるはずなので、そこから薬は減らしていけば
いい。

後、ウイルス性いぼが少し増えた。免疫力がストレスで相当
落ちているのだろう。木酢液湿布も昨晩、久しぶりにした。
これもまた再開しようと思う。(やってる余裕などなかった。)

何しか私は薬は絶対に飲まないとかそういう主義はなく、必要な時は
対処療法でも使い、根本療法と並行していき、最終的には飲まなくて
いい体制にもっていけばいい。という主義。

アトピー(これは私はないけど。)でステロイドを使う主義か
使わないか。に近いかな。

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