3/20 今日の修行  リハビリ開始

昨日もゴタゴタしてたが、晩はジムに行ってエアロバイクは
できた。意欲が戻ってきたのはいいことだと思う。人間、先行き
不安なら何かをしようという意欲も無くなるからな。希望という
のがいかに大切か?が再認識できた。

就職決まってからは、ストレスも減ったので晩も酒は飲まずに
済んでいる。5日目なんで体調が軽い。今日はヨガしてからは
少し用事がある。そんでジムに行こうと思う。ようは通常運転。

明日は山登りでも行くかなと。(結局3月は六甲全山縦走できな
かった。)ストレスレベルをガンガン下げる。

私で2ヶ月半だから、1年位やって就職活動で悲観的になる就活生
の気持ちはわかるわ。私はおっさんなんで、多少なりとも耐性は
あるが、若い人はないからそりゃなぁと。
————————————————————————————
昨年12月位から転職やらでゴタゴタしており、ヨガとかジムも
あまり行けてなかったので少しリハビリをする。マッスルメモリー
といい、筋肉が記憶しているので、少しで戻るとは思うけれど。
今後が決まったのでかなり気は楽。日中のデパスは要らないのと
異常な肩のコリが解消しつつある。

今回はパニックやら手の痺れなどがなかったので軽症ですんだ。

4月は少しリフレッシュしようと思っている。国内旅行したり、
この8年間できなかった事をしてみようと。サラリーマン生活に
戻るとヨガだのスポーツジムなどできなくなるのはわかってるし。
————————————————————————————-
ヨガ終わり。夕方はジム。就職が決まってからのバイタルリアクト
は非常によく効くとの事。確かに肩まわりのガチガチがないし、
今も何も問題ないからな。うつ病特有の何も意欲がわかないという
のがない。ので、デパスもいらんし、スルピリドも要らん。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする