3/22 今日の修行 血圧がやべぇよ

明日が健康診断だが、アルコールは1週間抜いてるので、多少は
肝臓の数値も戻っているとして、問題は血圧。

上が140台(ひどい時は150台)で下が100台と高くなっている。
昨年10月くらいは120台70台と普通。ストレスが貯まると血圧
があがるのは前も経験しているので別に驚きはしない。

何が問題かっていうと、内定を取るところまではまだよいが、
健康診断の結果如何で取り消しになる。

というところ。正直これは考えていなかった。

知っていたらもっと前から禁酒していた。が、ストレスで飲酒
しないとやってられないので、どっちもどっち。まぁ、これは
これで1週間禁酒したのでいいとして(しない人間の方が多そう
だな、、、)問題は血圧だ。うつ気味で首やら肩の筋肉が緊張し
てコリが酷かったので、血圧が高くなっている。うつ気味はほぼ
よくなり、昼間の薬は飲まなくても何も問題はない。が、コリが
とれない、、、

転職のコツみたいなものもまた新たな知識として増えたが、この
血圧を一時的に下げるというのも新たな知識となりそうだ。

とりあえず血流をよくすれば一時的に改善するので、今日は塩
分抜き、食事抜き、むくみ対策サプリ、ストレッチ、バイタル
リアクトセラピー、スマーティなど一応できる事は全部しておき
たい。年齢が年齢なので多少、血圧が高いのは考慮してもらえると
してもあまりに変な数値はマズいからな、、、

ネットで調べると健康診断で引っかかって内定取り消しという
ケースもあるので、怖いよな、、、
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バイタルリアクトセラピー予約した。朝はプロテイン。昼も
プロテインのみ。晩はジムで汗を流す。とりあえずできる事は
する。
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正しい測定姿勢というので測定したら 124/84 と正常。
訳わからん。

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