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5/11 今日の修行

 今日はジムと筋トレして有酸素。火曜日は抜歯だから、その後は きつい運動は無理だろうから、週末に鍛えとく。  今日も一日だけ何とか頑張る。

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5/10 今日の修行

今日も一日だけ何とか耐えてみる。 起こったら嫌だなと思う悩みの種、それが起こる確率は10%以下 だそうだ。(カーネギー「道は開ける」によれば...

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5/9 今日の修行

昨日はなんとか、、、というとこだったけど、近いなとは自分でも思う。 今日も一日だけ何とか頑張る。ここから書いたらしんどいから、ここで止め。

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5/8 今日の修行

 昨日はあんまり気乗りがしないので休息日。ま、GWにやったからちょう どいい。という事もあるか。  今日もあんまり気乗りしないけど、やらない...

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5/8 今日の修行

 昨日はあんまり気乗りがしないので休息日。ま、GWにやったからちょう どいい。という事もあるか。  今日もあんまり気乗りしないけど、やらない...

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5/7 今日の修行

連休終わり。ま、する事もなかったから、いつも通り、練習三昧。 河原でバーベキューをしている人とか、まぁ、リア充というのかな。 そういう人と比...

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5/6 今日の修行

 今日も一日だけ頑張る。どうやら、毎日やってるのは周りからは奇異に 映るようだけど、安易に楽な方向に流れたくないんだよな。これは別に 強制さ...

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5/4 今日の修行

 水虫は疑惑か初期段階だったようで、まぁ、一安心なのだけど、 なまってるなぁ、、、と。やる気が中々出ないんだよね。  それでもやらんといけな...

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4/30 今日の修行

気付けばもう今年も4か月過ぎてんだな。ま、一日だけ頑張るを繰り返せば、 すぐに1年は過ぎる。1年の抱負は無理でも、1日の抱負を繰り返せば、何...

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4/24 今日の修行

腕の内出血は、完全に治ったといっていい。筋トレ再開したいけど、どうも モチベーションがあがらないんだよな。何を目標にすればいいのやら。。。 ...

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4/23 口腔外科へ

 紹介状を持って、口腔外科へ行った。大阪大学歯学部付属病院なので、 (タクシーに乗るほどでもない、微妙な位置にある。)やたらに人が多い のと...

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4/23 親知らず

 ヨガと親不知はほとんど関係ないと思うが、親不知を抜くことで肩こり がよくなる事もあるらしいので、肩周りが固い私は抜くことで柔軟性UP ...

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4/22 今日の修行

左腕の内出血も大分と引いてきた。有酸素中心で、週途中くらいから 筋トレ再開。片足スクワットができなくなってるので、なんか悔しい。 今日一日だ...

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4/18 今日の休み

お客さん、アテンドするから、今日はなし。仕事の時はやらないの一択。 最初からルールを決めておけば、あれこれ考えなくていい。

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4/17 今日の修行

昨日は完全休養したから、まぁ、体調自体は悪くなさそう。 明日、明後日はアテンドで無理(仕事の時はやらないというマイルール) なので、今日はか...

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4/14 今日の修行

 昨日は筋トレしたのだけど、途中で吐き気が起こり、実際少し吐いたけど、 あれは何だったんだろう?  まぁ、それは収まったし、その後、トレーニ...

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4/13 今日の修行

昨日は、ジムで補強運動はしてないから、多少は回復してるはず。 今日はいつもの通り、強めにやっとく。日曜日は体が痛くて、 力も入らないだろうが...