「 2014年01月 」一覧

　今日の晩は整骨院で骨のメンテナンス。これはもう決めた事なので、 変えない。 今からエアロバイク。1時間半。HUANも飲んだ。 -&...

　昨日は1時間半自習室にこもった。（1時間で帰ろうと思ったが、 勉強する筋力を鍛える為に30分は無理やり延長、、、これやると、 そのうち2時...

ダイエットとかぶるので、こちらにダイエットも集約してもいいが、 一応はヨガ日記だった、、、、はず、、、なので。 　明日は整骨院でメンテする日...

　昨日は何とか1時間半、自習室にこもる事ができた。まぁ、やらんと 仕方ないからな、、、英語のリスニングはあんまり問題なかったはず だが、昨年...

起きた。今からエアロバイク1時間。右股関節に違和感あるけど、これは可動域が 広がる前の違和感で（休んだ方がいい痛みとそうでない痛みがある。）...

　昨晩は合間に単語とか覚える程度に。今日は晩は1本で後は自習室 にこもる、、、（嫌だけど。）考えただけであぁ、しんどいなぁと思 うし、机に向...

　まぁ、リハビリもかねてだけど、少しずつ勉強する習慣もつけて いかないと。という事で、昨晩、まずは形からという事で、本屋に 行き、 長本吉斉...

　朝はなし。（やる気が出ないだけ）晩は2本するかな。（またか、、、） 今日も一日だけ頑張る。 ----...

　基本はヨガの練習日記とあれこれですけど、英語の 勉強も気合を入れていく事にします。 ヨガばっかやってて、英語をしない事の言い訳はせず、 え...

　起きた。寒いし、嫌だけど、エアロバイク1時間。今からやる。 と、書かないとまた寝てしまう。 ----...

　今日は英検。心の調子は最悪の前回とは違うけど、 代わりに準備もしてない。昨日ちょろっと過去問、見直したけど、 まぁ、そんな程度でいいかと。...

　朝、1本やったら、後は無駄な抵抗。昨日はなんか愚痴っぽくなったが、 あんまり追い込み過ぎず、かつ、だらけすぎず。このバランスが難しい けど...

起きた。エアロバイクと言えども一応は負荷になるので、今日は無し。 （今日は本当にできるけどやんないの日。） 昨晩は1本だけやった。（ストレッ...

起きた。さ、気合をいれて、今からエアロバイク。（嫌だけど。） --------...

　朝はなし。なんか疲れてる。まぁ、蓄積疲労っていうやつか。 （単に眠いだけなのと目覚ましセットしてたけど、寝過ごした。） --...

　朝は引き続きなし。明日から。今日も一日だけ頑張る。晩はその日の気分次第。 ------&#...

　昨日はみっちりやったから、朝はなし。晩は普通。 今日も一日だけ頑張る。 ------...

起きた。結局、昨日は３時間半は、エアロバイクした。で、 今もしてる。１時間やって、ヨガを３本して、英語して、 また、エアロバイクだろう。何だ...

さ、今からエアロバイク2時間やる。今日は祖父の一周忌と英会話のクラス あるから、クラス参加は無理なので、エアロバイクと壁倒立の補強程度で。 ...

起きた。眠いし、寒いけど気合い入れてエアロバイク中。１時間の予定。 -------&...

昨晩はお客さんが来て飲み食いしたから、朝はしんどい。だからなし。 晩は普通にやるけどね。今日も一日だけ頑張る。 ---...

　今日はお客さん来るから晩はなし。朝、今からローラーやって終わり。 今日も一日だけ頑張る。 -----...

　ローラーから1週間経つのでそろそろ次のローラーだけど、 明日はお客さん来るので明日やる。 今日も一日だけ頑張る。もう飽きてるというか、こん...

　色々と暗躍する輩が多いが、正道でやってる以上は何があろうが、 やましいところがないからガツンとやれる。というのはある。しかし、 何事もそう...

　今日は超珍しく、遠征（違うところで練習）してみる。まぁ、遠征と 言ってもまったく知らない人ではないが。シバナンダヨガになってたのと、一回も...

　起きた。昨日は計3時間くらいエアロバイクしたから（モンハンしなが らだから早い、早い。）朝はなし。午前やって、後は英語やるくらいか。 ま、...

　さ、起きた。今からエアロバイク1時間。今日も一日だけ頑張る。 -------...

朝はなし。筋肉痛はまだある。晩はやる。程度。 ---------&#...

昨日のローラーで筋肉痛。エアロバイクはなし。筋力増強中。今日も一日だけ頑張る。整骨院でメンテしたので、体調などはよさげ。なんだかな、、、とい...