「 2014年09月 」一覧

さて、と。朝はスマーティ終わり、うどんも食べた。時刻はAM06：10分。 今から、登山でも釣りでもヨガでもする選択は沢山ある。シャワー浴び...

朝はいつも通り、スマーティに。昨日から、手首に湿疹が できた。しかも左右同時。（画像は片方だけど、両手ともに 同じ症状が、同じ場所に出来...

　朝はスマーティだけ。流石に日曜日、昨日と山行をしたので、疲れが 溜まってるようで。背中とか足が重い。昨日、多分、ハチに刺されたところ は昨...

　朝、スマーティに入った。今日は特に出るクラスもないので、 山行。私を基準にしたクラスを作って欲しいと要望は出したが、 あっさりと却下された...

　朝は久しぶりにスマーティなしにした。習慣を崩すというのもたまにはやらんと。 というのがある。 ----&#...

　朝スマーティ入り、エアロバイク75分。今日は朝、ピラティス してから、山行。播磨富士という高御位山に行こうかなと。5時間 コースというが、...

　朝スマーティして、エアロバイク75分。今からヨガは1本。 後は英語。今日一日だけ頑張る。 -----...

　スマーティ入って、エアロバイク60分。いい調子。 ---------...

　朝スマーティ後、エアロバイク70分。この調子でいけばよい。 昨晩、今のスタジオで初めて私を認めた（最初は異端児扱い されてた。）インストラ...

　昨晩は2本やったが、やはり、物足りないではないけど、マンネリ化が 進んできた。今日も一日だけ頑張る。来週火曜日はどこに登ろうかなと まだ考...

　朝、スマーティに入って、エアロバイク60分。昨日は盛大に 飲み食いしたので、当分、ダイエットモードに入る。 ---...

　朝、スマーティ終わり。特に参加したいというクラスが一つもないと いう状態なのだが、この倦怠期を乗り越えた先にある新しい境地はなん なのか？...

　スマーティに入り終えた。クレイ飲んで、スマーティで汗かいたら、 二日酔いみたいな症状はあっさりと消える。すげー吸着力と思うよ。 今日は午前...

　朝はスマーティ。もう定番。毒素の汗とかはさっぱりわからないが、 とりあえず、汗かいて、筋肉のコリが取れるので、そこは評価してる。 体を温め...

　朝はスマーティに。昨日は自転車直ってよかったよ。自転車屋さん よくしてくれたので。私は別にいい人ではなく、そうしておけば、次の 対応がよく...

　昨日はまた余計なものを買って散財したが、足元は一番 重要なんで、これでまともな装備になったと言うべきか。 　今日から慣らしていき、週末の連...

　思い切り体がだるい。ので、軽めのヨガをする。昨日、下りで少し滑った。 ポールとリュックのおかげで怪我もなんもなかったが、やっぱホーキンスの...

　朝スマーティに。昨日は麻耶山登って楽しかった。今週末が晴れていたら 伊吹山に登ろうと思ってる。山は登っている時はしんどいけど、上に行って ...