
11/30 今日の修行
スマーティ中。今日は歴史能力検定。自信ない。 ----------------------------------------------...
スマーティ中。今日は歴史能力検定。自信ない。 ----------------------------------------------...
スマーティ中。朝はヨガやってから自習と英語。 ジタバタする。 ---------------------------------------...
今日は久しぶりにヨガをするかなと思ったが キャンセル待ち。どうせドタキャンで満席になる 事はないが。 Twitterのアカウントを作っ...
スマーティは終わり。筋肉痛は軽くある。晩の日本史は苦痛 以外の何物でもない。が、もう意地の世界になってる。現役 高校生。よくこんなんやっ...
スマーティ中。最近は1時間近く入っている。よって、元はそろ そろ取れる頃だろう。 ---------------------------...
ニュース見ると大阪市の給食がマズくて生徒の7割が ご飯を残すそうで、ふりかけがどうとか、贅沢とか 論議してるが、画像みたり、実態を調べると、...
スマーティ中。よく寝たから気分はスッキリ。体も軽く なってきた。疲労は怖いね。まぁ、そこまで普通はやらん だろうけど。 ----------...
本屋で日帰り登山の本と六甲山の地図買った。 六甲は来年、全山縦走するし、本もやっぱり要る からな。ヤマレコとかは今のところする気はない...
スマーティも終わった。しかし、WordPressのビジュアルの改行はなんとか ならんのかな、、、と。勝手に<P>が入る。私的に...
コースまとめ とにかく長いので、早めに登ってさっさと下山する方がよい。 危険なところは最後だけ、山登りの本とかにも紹介されているルー...
1.前回、縦走を断念した高取山へリベンジの為、地下鉄 三宮から妙法寺駅まで行くこととします。 2.駅につきまし...
スマーティ中。今日は遠征したい。六甲山は2週連続 道に迷うという事してるし。どこ行こう? -------------------------...
スマーティ中。今日の先週の続きからの予定。 -----------------------------------------------...
スマーティ中。昨日のパンは美味しかったので、 今日も買って軽くトーストして食べたい。 ---------------------------...
スマーティ中。汗出にくいから1時間だな。今週は ずっと炭を飲んでるが、吸着は炭の方がクレイ(粘 土)より強いように感じる。 -----...
朝はスマーティ50分。最大火力で50分入らないと汗出ないので冬 だなぁと。 --------------------------------...
スマーティ入ってるが、30分では汗が出ない。50-60分必要。 -------------------------------------...
長くなったので分割。今日はヨガしてから、勉強。再来週だしな。 日曜日と月曜日は祝日と振り替え休日。祝日だと自習室というか、 英会話学校が休み...
スマーティ中。1時間だから汗は出る。30分では足りない。 ----------------------------------------...
まとめ 高取山への標識を見落としたのか、途中で引き返すの面倒で、バスで長田 まで行って帰りました。 そろそろ、ちゃんと地図とい...
スマーティ汗が出にくい。昨日は六甲を縦走しようと須磨浦公園から 出発したけど、途中の市街地で訳が分からなくなり断念した。やっぱ 地図と...
朝スマーティに40分入った。寒いので汗はあんま出ないけど 温まったかな。今日は晴れなんで、山登りに。流石にヨガとか してから行く余裕は日没...
朝スマーティに入った。TOEICの新公式問題集Vol.6を買った。どうせ、そのうち必要になるので。別に今のところ、TOEICでスコア何点...
TOEICは公式問題集に始まり、公式問題集に終わる。 私の嫌いなTOEICの新公式問題集Vol.6が出た。TOEICの試験形式 がそ...
スマーティ中。50分にしたら30分位から汗が出る。 さすがクレイというか、吸着効果半端なく、アルコール 吸着するなぁと。キャベジン、ソル...
まぁ、長々となったので、2つ目。山専用ボトルは よい買い物をしたと思うよ。山用と言わず、ガンガン 使う事にする。今持ってる1000円程度の...
朝スマーティに40分入ったがやはり汗はあんまり出ない。 センターの日本史はしつこく過去問やって、半分くらいは 正解するようになってきたが...
スマーティ40分終了。昨日、腹筋ローラーをしたので、昨晩のピラティスは 結構、キツかった。 ----------------------...
朝スマーティに入って、エアロバイク40分。汗が出にくくなってるので、晩にスマーティにしようかと考え中。 -----------------...
スマーティに40分入ったが、汗の出がやはり夏とは違って悪い。 それでも20分位から出てくるけど、朝の起きたては体温も低いから 出ない。 ...
午前はヨガやって、午後は勉強。そんな感じでやる。 --------------------------------------------...