5/31 今日の修行
スマーティ中。晴れだし、山登り日和 ------------------------------------------------ ヨガ一...
「 2015年05月 」一覧
5/30 今日の修行
スマーティ中。 ------------------------------------------------------ 午前の部終了。...
5/29 今日の休み
スマーティ中。今日は客が来るから休み。 カットモードで散髪終了。楽でよい。秀逸な製品。 アタッチメントは私の場合２つでいける。散髪行く ...
5/28 今日の修行
スマーティ中。 -------------------------------------------------------------...
5/27 今日の修行
スマーティ中。 -------------------------------------------------------------...
5/26 今日の修行
スマーティ中。 ------------------------------------------------- かかとががさつくので尿素...
5/24 六甲山 （芦屋川～城山～道畦谷～ナマズ石）
このコースは道迷いなので、参考外ですね。地図にない分、 西山谷より厄介かも。城山方面からナマズ石を経て、ごろごろ岳 を目指そうと思いまし...
5/25 今日の修行
スマーティ中。 -------------------------------------------------------------...
5/24 今日の修行
スマーティ中。 --------------------------------------------------------------...
5/23 今日の修行
スマーティ中。今日からアルカリイオン水生活。 -----------------------------------------------...
5/22 今日の修行
スマーティ中。 ---------------------------------------------------------- 柔...
5/21 今日の修行Ⅱ
久しぶりに柔軟性向上のキーを再度書いた。需要はあるか ないか知らないが、一応はヨガブログなのと私自身は柔軟性 は高いほうだけど、私の理論に従...
2015年版 ヨガで体を柔軟にする秘訣 Ver1.2
1．はじめに 2017年になりました。2015年に柔軟性UPの秘訣を書いたのですがくどい ので修正します。Ver 1.2 です。改定に伴...
5/21 今日の修行
スマーティ中。１回1500円としたら完全に元は取れたな。 皮脂腺からの汗はわからないけど。 ----------------------...
5/20 今日の修行
スマーティ中。汗がよく出るようになった。 -------------------------------------- いつものごとく、...
5/19 今日の修行Ⅱ
長いので分割。自省録は手元にある愛読書の一つだが、 昔のローマも今の日本も東西古今問わず、人間というの は何も変わってないんだなという事がわ...
5/19 今日の修行
スマーティ中。寿がきやの赤からきしめんというのが150円程度 で売っている（店舗は限定される。）のだが、これが美味しい。 み...
5/18 今日の修行Ⅱ
またいつもの悪い癖というか、生きる上での目的が無い状態は キツイものがある。 昨日もヨガはしたけど、特にできない事がないので楽しいと...
5/19 今日の修行
スマーティも終わった。昨日感じたが、柔軟性があがった。肋骨 周りが柔らかくなった。人からみたらわからんレベルだけど。 ドラクエでいったら...
5/17 今日の修行
今日は天気はいいが、山は止めてヨガしてから 釣りと外BBQ.
5/16 今日の修行
朝、5時に起きたけど2度寝したのでスマーティはなし。 今8時なので、、、、今日も一日だけ頑張る。 -------------------...
カセットガス補充アダプタを作る
カセットガスの詰め替えアダプタの動画を見て、これいいなと。 山登り、トレッキングの時にイワタニ カセットガス ジュニアバーナー...
5/15 今日の修行
スマーティ中。 --------------------------------- デキストリンとカットモードが届いた。 セルフカットは初挑...
5/14 今日の修行 （カットモードをポチる）
スマーティ中。 -------------------------------------------- もう木曜日か。昨日頼んだ食物繊...
5/13 今日の修行Ⅱ
長いので分割。ここ最近 クレイで検索してくる人が やたらに多い。訪問者も増えてる。基本的にひっそり とやりたいのだが。 クレイにも種類があ...
5/13 今日の修行
スマーティ中。台風？何もなかった。昨夜は傘すら 使わず。 ---------------------------------------...
食物繊維 と 酵素 （イヌリン、デキストリン、酵素をポチる。）
最近、少し思うのだが、野菜を袋野菜にしろ食べている が、栄養など微々たるもので、食物繊維を取る目的。 で、あれば難消化性デキストリン...
5/12 今日の修行 （ザックが欲しい）
スマーティ中。ゼビオでコンプレッションの長袖と ロングタイツを買った。5000円もしなかった。 --------------------...
5/10 甲山（仁川～甲陽園）
かなり久しぶりというか、甲山に小学校以来の遠足に行ってきました。 山登りというより、ピクニックと言う方が正しいですね。甲山は六甲系 では...
5/11 今日の修行
スマーティ中。終わったら補強。 --------------------------------------------- カセットガス...
5/10 今日の修行
スマーティ中。 ------------------------------------------------- 1本終わり。甲山にピクニ...